Jeśli lubisz zieloną herbate Match to mam dla Ciebie idealny przepis na przepyszny zdrowy deser. Pełne zielonego smaku połączenie Matchy z nasionami Chia delikatnie przełamie dodatek migdałów.

Ten pudding z zieloną herbatą Matcha i Chia jest doskonały sam w sobie, ale możesz go przenieść na wyższy poziom, posypując go kremem kokosowym, świeżo pokrojonymi truskawkami, startą białą czekoladą i odrobiną dodatkowej porcji matchy.

Zaczynajmy!

Do przygotowania potrzebne nam będą następujące składniki:

• 5 łyżek nasion chia
• 1 łyżeczka Matcha w proszku
• 5 saszetek Słodzika Naturalnego (stewia, Truvia itp.)
• 2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego waniliowego
• ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
• 15 kropli ekstraktu z migdałów

Przygotowanie:
W shakerze dodaj wszystkie składniki. Przykryj nakrętką i wstrząśnij, następnie wlej równomiernie do słoika, szczelnie zamknij i wstaw na noc do lodówki.

Tylko 120 kalorii w pysznej porcji! Nie wspominając o 6g zdrowych tłuszczów i kwasów tłuszczowych omega 3, 9g błonnika i 6g białka roślinnego. BUM!

Smacznego!