Alergia – choroba XXI wieku? 

Alergia to podstępna choroba. Często przez wiele lat nie daje o sobie znać, by zaatakować w najmniej oczekiwanym momencie. Co gorsza, jej objawy to nie tylko swędzenie w gardle, kichanie i katar. To szereg złożonych dolegliwości, które w niektórych przypadkach mogą doprowadzić do utraty życia. Czy w związku z tym alergik powinien stosować herbatę? Otóż tak, choć nigdy nie należy jej utożsamiać z lekiem. 

Co może wywołać reakcję alergiczną u alergika? Jednym słowem… wszystko, począwszy od zanieczyszczeń w powietrzu, a skończywszy na niektórych składnikach zawartych w pożywieniu i napojach. Alergik wie, że nie może sobie często pozwolić na soki z koncentratu, niektóre dania, a także kolorowe napoje. Z drugiej strony – jeśli troszczy się o swoje zdrowie – to stawia na dwa najważniejsze składniki swojej diety: wodę i herbatę. 

Jaką herbatę spożywać w przypadku alergii?

Osoby cierpiące na alergię mogą spożywać herbatę tradycyjną. Jest ona uważana za bardzo smaczną, gdyż stanowią ją liście drzewa herbacianego Camelia Sinensis. Picie naparu nie wymaga słodzenia, gdyż dodatkowa porcja cukru mogłaby zaburzyć jego wyjątkowy i niepowtarzalny smak. Jego atutem jest charakterystyczny, lekko cierpki smak, który sprawdza się zwłaszcza podczas upałów. Napar z tych liści zawiera w sobie mnóstwo ważnych dla zdrowia antyoksydantów. To idealna propozycja dla osób, które chcą poczuć się lepiej. Dzięki herbacie pozbywamy się też tzw. złego cholesterolu, a także szybciej oczyszczamy organizm z toksyn i innych szkodliwych substancji. 

Regularne picie herbaty nie tylko ogranicza intensywność reakcji alergicznych, ale również zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób nowotworowych i układu krążenia. Herbatę z Camelia Sinensis można również potraktować jako naturalny antybiotyk, gdyż zawarte w niej substancje aktywne mają silne właściwości bakteriobójcze i wirusobójcze. 

Dlaczego zwykła herbata pomaga walczyć z alergią?

Herbata jest jednym z najskuteczniejszych, naturalnych narzędzi w walce z alergią. Dlaczego?

Po pierwsze, zawiera ona mnóstwo katechin, flawonoidów i polifenowe. To substancje czynne, które opóźniają starzenie organizmu poprzez ograniczenie produkcji wolnych rodników. Dzięki nim łatwiej pokonać stany zapalne i przyspieszyć procesy odpowiedzialne za regenerację komórek. Ponadto udowodniono, że substancje te mogą być bardzo skuteczne w łagodzeniu reakcji alergicznych. 

Po drugie, herbata działa przeciwhistaminowo. Co to oznacza? Histamina jest substancją wytwarzaną przez organizm w przypadku kontaktu z patogenem, którym – w przypadku alergii – jest oczywiście alergen. Oznacza to, że jej stosowanie ogranicza wytwarzanie tejże wydzieliny i w konsekwencji prowadzi do zmniejszenia objawów związanych z konkretną reakcją na alergen. 

Dlaczego warto pić herbatę podczas alergii?

Picie naturalnej herbaty (nie mówimy tu o szkodliwych, słodzonych granulatach) jest dla organizmu bardzo korzystne. Jej działanie sprzyja nie tylko alergikom, ale też osobom, które nie cierpią na alergię. Dzięki herbacie:

– poprawiamy nasz potencjał intelektualny,

– wzmacniamy koncentrację,

– zapobiegamy chorobom o pochodzeniu bakteryjnym i wirusowym,

– wzmacniamy zęby i chronimy je przed powstawaniem płytki nazębnej,

– korzystnie wpływamy na florę bakteryjną w jamie ustnej.

Zgodnie z aktualnymi zaleceniami osoby dorosłe powinny pić około 1 litra herbaty w ciągu dnia. U dzieci ilość ta powinna być mniejsza. Wynika to z obecności teiny, która działa na organizm podobnie jak kofeina. Jej przyjmowanie (zwłaszcza w dużych ilościach) może wywołać u dzieci nadmierne pobudzenie.